iPychosomatika.cz
-
Měnit svůj přístup
Když se ráno probudíte a první myšlenka zní „Dnes to zvládnu“, nejedná se jen o milý optimismus, ale o skutečný mentální nástroj, který může změnit to, co se vám během dne skutečně stane. Vědecké…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
-Vnímat okolí
Naše okolí ma na nás vliv. Je obrazem naší vnitřní energie. Nepořádek zrcadlí náš vnitřní chaos.
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Meditovat
Meditace, často mylně považovaná za pouhé „vyčištění mysli“ nebo odpočinek, je ve skutečnosti sofistikovaný a aktivní trénink naší pozornosti. Nejedná se o únik z reality, nýbrž o záměrné a nehodnotící ukotvení se v přítomném…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Pracovat s dechem
Práce s dechem představuje jeden z nejúčinnějších a zároveň nejdostupnějších nástrojů pro osobní rozvoj a hlubší sebepoznání. Je to most, který propojuje mysl s tělem a umožňuje nám uvědomit si a regulovat naše emoční…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Vše je jak má být
Žijeme v kultuře posedlé neustálou sebezměnou, musíme být lepší, štíhlejší, úspěšnější nebo zábavnější, abychom „zasloužili“ lásku, přátelství nebo příležitost, která nás čeká. Zvláště v oblasti vztahů se často trápíme pocitem nedostatečnosti a věříme, že…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Dobro je někdy skryto
Náš život je často spletitou mozaikou událostí, kde se radost střídá se smutkem, úspěch s nezdarem. Lidská přirozenost nás vede k tomu, abychom negativní situace vnímali jako překážky, které je třeba překonat nebo se…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Mysl je jen program
Lidské myšlení je fascinujícím fenoménem, který navzdory své evoluční složitosti a obrovské kapacitě funguje do značné míry jako sofistikovaný, neustále běžící program. Tento „software“ v naší hlavě zpracovává obrovské množství dat, vytváří asociace, předpovídá…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Zlo je nula na stupnici dobra
Filozofie vnímání zla jako absence dobra je hlubokým principem, který zásadně mění náš pohled na svět a naše místo v něm. Zlo není samostatnou, aktivní silou, nýbrž absencí či nedostatkem dobra, podobně jako tma…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Karmu tvoříš na vždy
V buddhismu není Karma vnímána jako osud nebo božský trest, nýbrž jako dynamický zákon příčiny a následku, jako akce a reakce. Jedná se o volbu, jakým směrem se chceme ve svém životě ubírat, do…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Život trvá jeden den
Lidská mysl má tendenci vnímat existenci jako nekonečnou časovou osu – spletitou cestu táhnoucí se od mlhavé minulosti k neurčité budoucnosti. Bilancujeme léta, plánujeme dekády a v honbě za velkým životním cílem často přehlížíme…
Autor: iPsychosomatika.cz