iPychosomatika.cz
-
Utváření psychosomatiky do dnešní podoby
Skutečný rozvoj psychosomatiky jako samostatného vědeckého oboru nastal až na přelomu 19. a 20. století, s rozvojem psychologie a psychiatrie. Klíčovou roli sehrály práce Sigmunda Freuda a psychoanalýzy. Freud a jeho následovníci systematicky zkoumali…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Psychosomatika v prenatálním období
Prenatální období je klíčové pro programování budoucího zdraví dítěte. Fetální vývoj není ovlivněn pouze genetikou a fyzickým zdravím matky, ale také její psychickou pohodou. Psychosomatika zde poukazuje na to, jak emoční stav matky –…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Domácí mazlíčci a psychosomatika
Domácí mazlíčci jsou neuvěřitelně vnímaví k emocím svých majitelů a rodinného prostředí. Často fungují jako „emoční barometry“ a jejich chování nebo zdravotní problémy mohou být zrcadlem psychického stavu jejich lidských společníků. Psychosomatický pohled na…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Dědičné nemoci a psychosomatika
Lidské zdraví je mozaikou složenou z mnoha dílků, kde genetická predispozice představuje základní vzor a psychosomatika dynamické barvy, které tento vzor dotvářejí nebo mění. Pohled na dědičné nemoci z optiky holismu, který zahrnuje i…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Různé pohledy na nemoci a nehody
Když se stane nehoda a utrpíme úraz nebo dostaneme nemoc, naše první myšlenky se obvykle soustředí na akutni fyzickou bolest, lékařskou pomoc a praktické aspekty rekonvalescence. Sledovány je také psychický stav jedince po zažitém…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Kultivovat chtíče
Touha po bohatství a materiální prosperitě je jednou z nejsilnějších hnacích sil lidské civilizace. Mnoho z nás tráví život zaměřováním se na dosažení konkrétního finančního milníku, ať už jde o určitou výši konta, koupi…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Eliminovat negativy v našem životě
Naše dnešní prostředí je přesyceno negativními stimuly – od hlavních zpráv, které se předhánějí v líčení katastrof, přes dramatickou zápletku filmů, až po pesimistické naladění našeho okolí. Zatímco věříme, že tyto vnější vlivy můžeme…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Nastavovat hranice
Nastavování hranic není sobecký akt, nýbrž klíčová dovednost nezbytná pro udržení duševního zdraví a osobní integrity. Jde o vědomé a jasné definování pravidel, která chrání náš vnitřní prostor, drahocennou energii a základní hodnoty. Schopnost…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Praktikovat všímavost
Všímavost, neboli mindfulness, je schopnost plně prožívat přítomný okamžik s laskavým a nehodnotícím postojem. Neznamená to vyprazdňovat mysl nebo meditovat hodiny, ale aktivně si uvědomovat, co se děje právě teď – naše myšlenky, pocity,…
Autor: iPsychosomatika.cz
-
Vnímat emoce
Emoce jsou základním stavebním kamenem lidské existence, mohutnou silou, která utváří naše vnímání světa a řídí naše chování. Nejsou to jen abstraktní pocity; jedná se o komplexní psychofyziologické reakce na vnější nebo vnitřní podněty,…
Autor: iPsychosomatika.cz